摘要: 众所周知，宝宝6个月前是不需要补充油脂的，因为人在婴儿阶段，一半的热量来自母乳中的油脂，但是6个月后宝宝开始添加辅食，所需要的热量也需要通过饮食中的油脂来获得，所以可以逐步在辅食中添加油类，以满足宝宝
众所周知，宝宝6个月前是不需要补充油脂的，因为人在婴儿阶段，一半的热量来自母乳中的油脂，但是6个月后宝宝开始添加辅食，所需要的热量也需要通过饮食中的油脂来获得，所以可以逐步在辅食中添加油类，以满足宝宝多样化的营养需求，那么要如何给宝宝选择油？
什么油适合宝宝？ 油分为动物油和植物油，动物脂肪一般从日常的肉类都可以获取。植物油中又分多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中omega-3可提供人体必需的脂肪酸（如DHA、EPA），有助于宝宝成长发育。因此宝宝们适合使用的油应该是富含不饱和脂肪的油。植物油不饱和脂肪含量高，给宝宝吃油建议选用植物油，有些植物油中含有α-亚麻酸，可转化为DHA和EPA，动物油就不太适合宝宝食用，容易导致腹泻。故而植物油中又以牛油果油为佳，这也是美国医生推荐的婴儿食品用油，牛油果的营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，产品口感好，在国外牛油果油是婴儿理想食用油之一。含有婴儿发育所需的不饱和脂肪，还有丰富的维生素等，对婴幼儿的成长也是很有利的。 牛油果油的好处 1.提供能量和必需脂肪酸： 牛油果油能促进宝宝生长发育，营养食品、健康必备，是宝宝非常珍贵的礼物。 2.增加食欲，促进脂溶性维生素的吸收： 没有脂肪或脂肪少的食物不好吃，添加牛油果油可增加食物风味，促进宝宝食欲；另外还可促进脂溶性维生素的吸收。 3.改善肠胃： 很多小宝宝在添加辅食后发生便秘，一个原因就是添加的油脂太少，因此在辅食中适当添加牛油果油，对肠胃益处多多。 给宝宝吃牛油果油是非常有好处的，因为有些宝宝对坚果敏感，但是鳄梨（牛油果）是宝宝不易敏感的成分压榨的油类。 如何选择牛油果油？ 艾沃凯儿牛油果油是目前市面上销售的同类产品中比较优质的并已通过墨西哥NOM认证、USDA有机认证和Kosher认证、SGS认证的牛油果油，产品安全、有机、洁食，可以直接饮用，质量得到广大消费者认可，艾沃凯儿牛油果油，每天一小勺，关爱小宝宝！选择艾沃凯儿牛油果油，给孩子带来快乐的陪伴。 |
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马龙泉_dy101
