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生活中，我们常听说的伤牙习惯无外乎有咬硬物、吃糖过多、不按时刷牙等，但你知道喝水不正确也有可能伤牙吗？
水温太热或太冷
由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
吃完饭就刷牙
吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
运动过量
长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。
游泳时张着嘴
游泳池中的氯可能会腐蚀牙齿，让牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。因此，游完泳最好刷个牙或者漱漱口。
补牙后坐飞机
补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应及时看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。
牙齿当成剪刀用
用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及牙体组织。
错误用药
为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而这种镇痛法容易破坏口腔敏感的软组织。
怀孕时不注意口腔卫生
服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。平日如能养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症的发病率和危害降到最小。（通讯员：李超）
本文来源：商讯
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刘若菡_qd001
