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青岛人朋友圈被蓝天刷屏!接下来热热热!最高39℃

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美炸!刚刚,青岛人朋友圈被蓝天刷屏!接下来热热热!最高温39℃!

昨天下午,

青岛下起了雨,

怎么样,

感觉到清凉了吗?

今天,

“青岛蓝”美出新高度,

蓝天白云让不少市民为之驻足,

拍下青岛的美景,

在微信朋友圈里争晒“青岛蓝”。

小编的朋友圈被刷屏了!

看看小编从朋友圈找到的图片!

随便一拍!就是美图!

来来来!

大众网·海报新闻 李敏 摄

大众网·海报新闻 王永强 摄

大众网·海报新闻 刘鹏 摄

大众网·海报新闻 高忠业 摄

微博网友@Ecstasy10

微博网友@Helen_Zhang75

微博网友@辉章琅

简直太治愈系了!

看到心情就会变好!

有没有!

but!

新一轮高温天又要发动“进攻”了!

19日15时50分,

山东省气象台发布高温黄色预警信号。

预计明天,德州、聊城、济南、淄博、泰安、菏泽、济宁和枣庄等8市将出现35℃以上的高温天气,局部地区可达37℃;

21~22日,山东内陆大部地区最高气温在35℃以上,其中德州、滨州、东营、聊城、济南、淄博、泰安、潍坊、菏泽、济宁、枣庄等11市和烟台、青岛两市的内陆地区将出现37℃以上的高温天气,局部地区可达39℃。

具体天气情况请往下看

青岛

崂山

西海岸新区

即墨

胶州

莱西

平度

既然天气对我们下此狠手

我们也不能输给它呀!

面对这样潮湿的天气

我们应该如何度过呢?

祛除湿气的方法

1、多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

2、保持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

3、少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。

4、避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。

5、洗头时注意两点

在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

五类除湿食物排行

1、蔬菜类:荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。

2、水果类:西瓜、香蕉。

3、鱼类:青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。

4、豆类:黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。

5、其他:荷叶、牛蛙肉和菊花。

高温来袭,注意防暑!

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