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炎炎夏日，如何养生成为许多人关心的话题。7月26日上午，青大麦岛社区联合半岛都市报邀请广积德中医馆，举行了中医公益讲座活动，为大家介绍了比较实用的夏季养生方法，受到居民欢迎和好评。
活动现场，中医馆医师为居民讲解了中医的特点及内涵，以及常见的几种体质及对应的身体状况，嘱咐大家夏季要注重祛湿。让人感到暖心的是，医师现场为大家支招，介绍了生活中比较容易操作且常见的养生方法，比如手脚发凉的人可以用姜片、花椒泡脚一个月或者用5颗大枣、5个姜片作为代饮茶；容易出汗的人可以用5颗大枣、5颗桂圆、12克枸杞煮水喝。
对于中医养生讲座，观众听课热情高涨，不少居民拿起纸笔认真记录这些养生方法，称这样的活动很实用，可以学到不少知识。活动结束后，有的居民抓住当场问诊的机会，向医师咨询如何缓解腿关节疼痛的方法。面对居民的热情，为了方便大家了解更多知识，广积德中医馆还专门建立了微信群，时常在里面介绍大家关心的养生技巧。“夏季大家喜欢吃苦瓜，但是人人都适合吃吗？用什么方法吃效果最好？答案是：脾胃虚寒的人不能吃苦瓜；吃苦瓜最好的方法是用热水烫一下，然后把水和苦瓜吃掉，且中午吃效果最好。”
“这些小知识在生活中都能用到，很方便实用，感谢中医馆医师的分享，帮助我们更好地调养身体。”青大麦岛社区居民李女士高兴地说。（张海玉）
本文来源：网易青岛
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