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青岛市口腔医院 “爱牙日”主题画报征集活动

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2019年9月20日是第31个“全国爱牙日”,今年爱牙日的活动主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“刷牙漱口用牙线,洁牙护龈促健康”。

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示一天两次刷牙率各年龄组均不足50%,而刷牙漱口是自我口腔保健的基础。为拓展民众口腔保健知识,培养良好的口腔保健意识,进而提升口腔健康水平,青岛市口腔医院现面向全社会征集爱牙画报。具体活动内容如下:

活动时间2019年8月-2019年9月

作品投稿时间:2019年8月13日至9月15日

作品评选时间:2019年9月16日至9月20日

作品评奖时间:2019年9月20日

活动对象:全体市民

投稿要求

1、作品主题:口腔健康,全身健康

2、手绘或电脑制作海报,尺寸规格:42cm*57cm或A3尺寸:42cm*29.7cm,电脑制作海报图片格式为JPG。

3、作品围绕主题,构思新颖、色彩明朗、富有创意,具体作品名称可自拟,随附200字以内作品说明。

4、作品提交方式:

1)请所有参赛选手将参赛作品上提交至“青岛市口腔医院”官方微信,以便参与网络评选。提交方式:关注青岛市口腔医院微信公众号,参赛选手将作品通过微信公众号聊天形式直接发送,作品大小在5M以内。(在电子版作品下方留白备注:爱牙日+作品名+姓名+联系方式)

2)请参赛选手将纸质版作品于2019年9月20日前交至或寄送至青岛市口腔医院预防科。文件名称同电子版作品。

地址:青岛市市南区德县路17号 青岛市口腔医院 预防科0532-82822029

评选说明

作品评选采取网络投票得分与评审团评分相结合的方式综合评分,具体方式入下:

1、作品上交后,初步审核作品内容与质量;

2、通过“青岛市口腔医院”微信公众号进行网络投票;

3、在网络投票的基础上,由口腔专家组成的评审团进行综合评分,最后评选出获奖作品。

奖项设立:(奖品)

一等奖:1名(价值1000元的治疗券或口腔护理用品)

二等奖:2名(价值800元的治疗券或口腔护理用品)

三等奖:5名(价值500元的治疗券或口腔护理用品)

优秀奖:若干(精美小礼品)

口腔治疗券可分次使用,可抵扣同等价值的治疗费用,但不可返现,不设找零。最终解释权归青岛市口腔医院。

版权说明

作者提交作品,即视为作者及其监护人同意本版权说明。

1、作者承诺投稿作品在创意、构思、形象、画面等方面的原创性,如作品引发争议或涉及侵犯第三方权益,青岛市口腔医院有权撤销该作者的参选权,取消已获得的奖项和荣誉,并要求作者赔偿损失,由此引发一切责任由作者本人承担;

2、投稿作品一旦被评为获奖作品(三等奖及以上),其著作财产权归青岛市口腔医院独占享有,青岛市口腔医院享有对作品进行复制、出版、展出等权利,且无需支付任何费用。作者同意仅享有署名权以及用于学术交流、个人履历等非商业行为的权利,且不得将作品转让或许可给第三方使用;

3、对创意优秀但设计未能体现本次征集主题的作品,青岛市口腔医院有权请作者或经作者许可后自行组织专业设计人员或机构,对作品进行修改或重新制作,由此产生的作品的版权归属于青岛市口腔医院所有;

4、所有交至或寄送至青岛市口腔医院的作品无论获奖与否,恕不退还;

5、青岛市口腔医院所对本次征集活动拥有最终解释权。

如有疑问,请致电咨询:0532-82822029.

附:国家卫生健康委疾控局关于开展2019年“全国爱牙日”宣传活动的通知

发布时间: 2019-08-21 来源: 疾病预防控制局

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委疾控处,中国疾控中心,中华口腔医学会,中国牙病防治基金会:

2019年9月20日是第31个“全国爱牙日”。为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年》和《健康口腔行动方案(2019—2025年)》有关要求,进一步提升群众口腔健康素养水平,促进口腔健康行为的形成,现就做好2019年“全国爱牙日”宣传活动通知如下。

一、活动主题

2019年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,加大口腔健康科普宣传力度,提高群众口腔健康意识,建立自我口腔健康行为,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

二、宣传重点

为了便于各地更好地开展主题宣传活动,我委组织编制了宣传海报、口腔健康核心信息及知识要点,宣传海报源文件可在中华口腔医学会、中国牙病防治基金会官网自行下载。各地可根据当地情况编印制作相关宣传材料,湖南、海南等地增加“长期咀嚼槟榔危害口腔健康”相关内容,配合整体宣传活动的开展。

三、活动内容

(一)各地要高度重视口腔健康宣传工作,结合全民健康生活方式行动,整合资源,充分发挥学协会等社会团体优势,广泛动员社会各界和广大群众积极参与,推动建立自我为主、人际互助、社会支持、政府指导的口腔健康管理模式。

(二)各地要将“全国爱牙日”活动与日常科普活动有效结合,创新宣传形式和载体,提高口腔健康教育的可及性,推动健康教育进课堂、进家庭、进社区、进单位,引导群众养成良好的口腔健康行为和生活方式。

(三)中华口腔医学会、中国牙病防治基金会、中国疾病预防控制中心等机构为宣传活动提供技术支持,各地着重培养口腔健康教育师资队伍,确保各级各类医疗卫生机构健康教育职责落到实处。

附件:1.2019年“全国爱牙日”宣传海报

2.口腔健康核心信息及知识要点

国家卫生健康委疾控局

2019年8月21日

青岛市口腔医院 “爱牙日”主题画报征集活动

口腔健康核心信息及知识要点

一、每天有效刷牙两次

龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病,主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起,因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。

(一)提倡用水平颤动拂刷法刷牙。

1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。

2.按照上述方法,每次颤动约刷2~3颗牙,刷牙范围应有所重叠。

3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

4.刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。

(二)提倡使用保健牙刷,注意及时更换。

保健牙刷具有以下特点:

1.刷头小,以便在口腔内转动自如。

2.刷毛排列合理,一般为10~12束长,3~4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。

3.刷毛较软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。

刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。

为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。

(三)提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙,牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、提倡使用含氟牙膏

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5~1克(长度约0.5~1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

三、健康饮食保护牙齿

糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

四、定期进行口腔检查

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多,治疗效果还不一定十分满意。因此,每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

五、不要带着口腔疾病怀孕

一旦妇女已经怀孕,那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等因素,增加胎儿流产或早产的风险。因此,女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

(一)从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔。

婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

(二)儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。

0~3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。

3~6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子刷牙1次。

6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。

(三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

儿童口腔不良习惯有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,应尽早戒除,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯,且不能通过劝导而戒除,应及时到医院诊治,通过适当的矫正方法,帮助其戒除不良习惯。

对有口呼吸习惯的孩子,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。

(四)乳牙龋病应及时治疗。

龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。

如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,“乳牙总是要换的,坏了不用治”的看法是错误的。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。

但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

八、牙齿缺失应及时修复

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化,全口牙丧失后,咀嚼十分困难,面容明显苍老。

因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

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