“月子”是现代医学上所指的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复,至孕前状态的一段时间（产后六周）.坐月子即通过特别的护理、合理调养等促进产妇身体,恢复至孕前状态。
月子里的饮食对女人的调养是特别、特别重要的，对未来女人的身体也很重要，会打一个很好的底资，月子里面的饮食和我们孕期不一样，有很多的禁忌，不能像孕期那样为所欲为，至少麻辣不能吃，盐、油都要尽量少吃，这样才能保证身体恢复和奶水的质量。
当然也不能一味的豪补，月子餐首要注意的是它在产妇特殊时期的营养配比和功效，功效也应根据不同阶段产妇的身体状况而定。
产后坐月子期间的月子餐应该循序渐进，分阶段进行饮食调理，这样才能促进产后恢复。只有妈妈健康了，宝宝才能成长的更好。广和月子餐认为坐月子时期饮食应该以温补为主，四个字概括就是“精、杂、稀、软”。
精是指量不宜过多，少食多餐，进补适度；杂是指食物多样化，保持营养均衡；稀是指补充水分，便于消化也能促进母乳的分泌；软是指食物应以细软为主，便于吸收。产妇在产后的身体恢复各个时期是不一样的，所以月子餐也应该分阶段配合。
凤馨堂广和月子餐主营月子餐宅配，22年持续专注女性健康，只为妈妈月子坐的更科学，让全天下妈妈们，远离产后肥胖，重获健康身体。为孕前、孕期、产期、育期女性提供全过程咨询和辅导的私人专属贴心服务，据了解，广和月子餐团队是由专业营养师、数年婴幼、妇幼从业经验丰富的人群组成，为孕产育全过程提供指导服务；汇集了多位著名营养专家，为我们提供个性化的营养膳食管理服务提供了强有力的支持。
生孩子，坐月子不是女人的苦，而是上天赋予女人所独有的改善体质的最大良机，把握坐月子30天健康转机，让妈妈成为家中的太阳，照耀全家人。广和月子餐针对顺产、剖腹产、妊娠高血糖，会依个人的具体情况，用中医学与现代营养学来结合搭配餐点，分四阶段科学进行食补调理。在广和月子餐妈妈们可以享受到全程免费催乳、通乳服务，中医师上门个性调理两次，以及福州三环以内均可送餐上门。中心所采用的食材均为新鲜采购，现煮现送，五谷杂粮均选自“自然之星”有机食材，生鲜食材90%采购自山姆会员店，绿壳鸡蛋、月子土鸡均是山养农场直供，所用油均采自台湾原装进口、低温烘焙的《庄老师胡麻油》，此外，厨师及厨工均定期通过健康检查，所有餐点均投保平安保险，食材出处有保障。
广和月子餐自从推出月子餐宅配这项服务以来，深受广大用户的喜爱，坐月子是女性调整体质的关键期，每个妈妈都值得最好的呵护！
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马龙泉_dy101
