经过将近40周的煎熬,终于能见到宝宝的面目了,新手妈妈在开心之余其实也是异常劳累,特别是经过几个小时甚至更长时间的分娩,无论是身体还是心理都很疲惫。十月怀胎,将自己身体之精华供给胎儿,加之分娩时的生产创伤、出血及损耗元气,产后虚弱、疲乏、抵抗力大大降低是很自然的事,所以从古至今我们一直用“坐月子”进行产后康复,目的就是调养身体,恢复健康。
女性生产后身心都需要一段时间的恢复,而很多产妇只重视身材的恢复,往往忽略了生理上的恢复,所以产后修复的重要性是不言而喻的,应该重视产后修复这个问题。产后的女性朋友特别容易出现各种莫名的身体酸痛,这种酸痛出现的原因往往是由于女性在产后气虚、血虚、血瘀、肾虚、甚至感染风寒等所致。融侨 Restoring Mums结合了Jamu草本疗法、Jamu产后按摩护理及古法“扎肚”技巧,有针对性地为宝妈进行按摩,缓解和治愈疼痛。
首先,无论是顺产还是剖腹产,产后宝妈们的身体都会发生很大的变化。比如经常伴随着身体的腰酸背痛,腹部肥胖,内脏脱垂,甚至漏尿等现象、却又无计可施。由于缺乏合理的运动,妈妈们发现自己脸色变得暗沉、肌肤松弛,“大饼脸、麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿”等等这些现状令很多产后宝妈们苦恼不堪,甚至导致抑郁!
那么产后修复的重要性就不言而喻了,但身材恢复只是表象修复之一,产后修复的难点在于盆底肌和腹直肌的修复,因为这直接影响到身体健康及夫妻生活。 睿伶佳木认为最佳的修复时间有以下三个阶段:
1、黄金期:
产后6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时也是产后修复的关键时期,许多问题比如妊娠纹修复、子宫复位、盆骨修复等都是可见效果最好的时期。
2、理想期:
产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。比如新陈代谢慢和体虚导致的虚胖,以及腰腹部脂肪囤积的局部肥胖,带孩子休息不够的体质问题。
3、有效期:
产后一年半以后(三年以内)属于产后女性的恢复末期。在这个时期大部分妈妈已经基本身体稳定下来。但亚健康问题会更加明显,比如气血不足、内分泌失衡,总感觉身体不好等等。这时应该进行综合调理,使身体恢复平衡,平稳过渡。
坐落于风景秀丽闽江南岸的融侨 Restoring Mums,经过多年不断的学习研究和经验积累,我们改进了传统按摩手法、优化了腹膜和按摩油配方、并采用更科学的绑腹带技术,以更安全更有效的方法帮助妈妈们解除腰腹赘肉和大腿脂肪团的困扰。相信Restoring Mums的服务可以支持妈妈们在产后获得全面恢复并重获活力,可以更好地帮助妈妈们建立幸福、健康的家庭。