大部分的人对于身体健康问题都十分的重视，但口腔问题却常常受到人们的忽视，甚至许多人一辈子都不曾检查过口腔问题。随着近几年口腔卫生知识的普及，越来越多的人意识到牙齿健康的重要性。
牙不好带来的负面影响有很多。除了影响样貌的美观以外，牙齿健康也会影响到我们日常的饮食。口腔是食物进入人体的首个器官，牙齿健康直接影响的就是我们咀嚼食物的效率，同时病变的牙齿会导致我们无法进食很多坚硬、酸冷的食物。且一旦出现牙病，长时间不治疗的情况下，患者会拥有比牙齿健康人群更高的患心脏、肠胃疾病的风险。最新研究还表明，牙齿好坏与抑郁症有着一定的关联性，牙齿健康度越低，心情越不好，两者呈正比关系。
由此可见牙齿健康对于我们的重要性，那么我们在日常生活中应该如何保护自己的牙齿呢?
1、早晚勤刷牙。
到了晚上人体进入睡眠状态，唾液的分泌随之减少，口腔的自洁能力下降，此时的口腔环境很有利于细菌的生长。因此只有早晚勤刷牙，才能及时去除残留在口腔内的食物残渣，保持口腔的卫生，减少牙菌斑。
2、选择合适自己的口腔清洁工具。
刷头较小的牙刷能够在口腔里自由地转动，牙刷的刷头最好选择10~12束长，3~4束宽，因为这个型号的刷头不仅仅能够更轻松地清除细菌，同时也能够更好的清洗牙刷本身。使用完牙刷后需要将刷头朝上放至通风处晾干，每三个月更换一次。除了牙刷，牙膏的选择也很重要，最好使用含氟的牙膏，因为氟能有效抑制牙菌斑。
3、用正确的方式刷牙
把牙刷毛放到与牙形成45度角的位置，让牙刷毛进入牙龈沟内进行清洁。正确的刷牙方式，不仅能够清楚牙齿表面的细菌，还能清除牙龈沟内残留的食物残渣等等。
4、定期去口腔诊所检查牙齿
每个人的体质有差异性，很多人即使很努力地维护自己的牙齿健康，也依然会有很多口腔疾病。同时刷牙也并不能完全清除牙菌斑，牙菌斑慢慢堆积形成的牙结石只能够通过专业的口腔医疗设备才能够彻底清除。所以每半年要去医院洗牙一次，这样能够及时清除牙结石，而且不会对牙齿和牙龈带来损伤。一旦牙齿出现任何不适感，就一定要及时就医。
弗丽嘉口腔是福建晋安区规模较大的口腔门诊，设有口腔种植科、牙体牙髓科、牙周科、口腔粘膜科、儿童牙病科、口腔修复科、口腔正畸科等专业口腔手术室。拥有口腔手术显微镜、口腔全景X光机、CAD/CAM椅旁修复系统、多套牙种植系统、口腔手术视频转播系统、局麻手术无痛注射仪、口腔器械清洗消毒设备等大批进口诊疗设备。大量高新技术和设备的引进，极大地推动了弗丽嘉的诊疗水平。
弗丽嘉口腔致力于打造安心舒适的治疗环境，努力将治疗过程变成愉悦的体验，让人们不再对看牙医有抗拒心理。人们可以在整洁、宽敞、明亮而舒适的等候区里阅览杂志，而温馨、个性化的儿童诊室和儿童乐园则让小朋友们不再恐惧看牙。
我们每个人都应重视牙齿健康和口腔卫生安全，拥有一口好牙是我们美好人生的重要一步，弗丽嘉口腔用专业的医疗技术、诊疗设备帮助人们拥有健康的牙齿，带给人们健康与快乐的生活。
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马龙泉_dy101
