5月29日下午由市爱卫办、市直机关工委、市文明办、市级机关服务中心主办，市疾控中心和市预防医学会承办的第33个世界无烟日暨无烟示范机关创建启动仪式在青岛市新闻中心三楼举行。按照健康青岛控烟行动目标要求，全市各级党政机关广泛开展“无烟示范机关”创建活动，市、区市、镇街各级党政机关要确保到2020年底50%以上的党政机关达到“青岛市无烟示范机关的标准”，2021年底全市所有市、区、镇街党政机关均达标。
2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。市爱国卫生运动委员会、市卫生健康委员会、市教育局、市疾病预防控制中心等单位联合在我市开展系列活动。
因疫情防控需要，启动仪式和培训将采取现场和网络直播的形式举行。启动仪式后对市级机关参会人员进行培训，邀请市爱卫办负责人、市控烟专家全方位解读无烟机关创建工作要求和方法、烟草的危害和戒烟知识，并在线上与参会人员互动答疑。
为做好青岛市无烟示范机关创建工作和“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”活动，还将开展 “爱青岛、共无烟”线上控烟抖音擂台赛、“健康青岛、控烟随手拍”、“机关人员戒烟大赛”等系列活动。
通讯员 彭贺岭 綦斐
系列活动一：青少年控烟活动
山东省卫健委、山东省教育厅联合在山东省学生健康网（）开展全省中小学生“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”线上签名活动。
通过各项活动，强化青少年控烟宣传，科学引导青少年树立良好的健康观，牢固树立“自己是健康第一责任人”的观念，倡导青少年“拒绝第一支烟”，成为“不吸烟、我健康、我时尚”的一代新人。加强对电子烟危害的宣传教育，倡导青少年远离电子烟。加强“无烟示范学校”建设，任何人不得在校园及其他未成年人集中活动场所吸烟，严肃查处中小学校园内和校园周边违规销售烟草制品行为。烟草专卖零售商须在显著位置设置不向未成年人出售烟草制品的标识，不得向未成年人出售烟草制品。不得通过各类信息网络平台零售烟草专卖品。切实从源头上切断青少年获取烟草制品途径。青少年容易受烟草广告引诱而尝试吸烟。任何组织和个人不得在大众传播媒介或者公共场所、公共交通工具、户外发布烟草广告，不得利用互联网发布烟草广告，不得向未成年人发送任何形式的烟草广告。2020年底，全市50%以上的中小学校达到“青岛市无烟示范学校”标准。
系列活动二：“携手无烟、保护未来”—— 2020年“第四届中挪科创杯”青岛市戒烟大赛
1.“携手无烟 保护未来”2020年青岛市戒烟大赛于5月31日世界无烟日启动。
2．参赛条件
（一）凡目前正在吸烟或其他烟草制品，且烟龄在一年以上，有戒烟意愿的市民均可报名参加。
（二）参赛者从报名参赛日开始戒烟，且戒烟至少3个月。
（三）参赛者在戒烟期间愿意接受戒烟医生的随访，参加抽奖的戒烟者愿意接受戒烟效果评估。
3.活动时间
本次戒烟大赛为期6个月，分为三个阶段：
（一）报名阶段：2020年5月31日-2020年6月19日为报名参赛时间；
（二）戒烟阶段：2020年6月20日-2020年10月13日，2020年10月13日戒烟成功报名截止；
（三）总结颁奖阶段： 2020年11月20日COPD日举行颁奖仪式。
（四）2020年6月19日、10月13日组织参赛人员走进青岛市市立医院戒烟门诊，现场参观体验。
4.参赛方式
从5月31日世界无烟日起到6月19日，凡符合参赛条件的市民可选择通过以下两种报名形式任一种，但不得重复报名。
（一）电话报名：青岛市市立医院戒烟服务电话(85937678/85937836)
（二）微信报名：“青岛疾病控制”
5.大赛戒烟服务
大赛期间，参赛者可以得到全方位的戒烟专业支持和服务指导：
（一）“青岛疾病控制”“无烟青岛市立国际”微信公众号将开设“戒烟大赛”栏目，发布相关信息；
（二）青岛市戒烟门诊戒烟医生提供个性化的临床诊疗和戒烟指导；
（三）邀请参赛人员走进青岛市市立医院戒烟门诊，现场参观体验；
（四）邀请戒烟专家全方位解读戒烟知识，通过网络直播的形式，将科学戒烟常识通过视频直播的方式传播给网民。并在线上与网友互动，答疑解惑；
6.项设置和评估方法
戒烟大赛奖项设置：一等奖1名，价值奖金3000元的奖品；二等奖3名，价值1000元/名的奖品；三等奖6名：价值500元/名的奖品；鼓励奖20名，价值100元/名的奖品。
系列活动三：控烟宣传和执法活动
加强公共场所控烟执法。公安、市场监管、卫生健康、文化旅游、交通运输、机场、铁路等部门应严格按照《青岛市控制吸烟条例》规定认真履行职责，加强对公共禁烟场所的监督管理，确保《青岛市控制吸烟条例》落到实处。要进一步加大控烟执法处罚力度，重点强化对各类不履行控烟监管责任的公共场所经营者或管理者的处罚力度，为全市人民营造良好的无烟环境。
大力加强控烟志愿者队伍建设，广泛动员和招募社会各界热心公益事业的人员加入到控烟志愿者队伍中来，形成全社会关注控烟、参与控烟的良好氛围。要充分发挥志愿者在常态化控烟工作中的积极作用，组织志愿者参与控烟宣传、日常巡查和劝阻吸烟、戒烟服务等活动。
青岛市医疗卫生机构戒烟热线
单位
戒烟门诊电话
山东大学齐鲁医院（青岛）
66850863
解放军九七一医院（原401医院）
51870042（二楼呼吸诊室）
青岛大学附属医院
82911252（市南院区门诊四楼呼吸与危重症医学科门诊）
82919153（西海岸院区门诊楼3楼心胸门诊）
82913068（崂山院区）
青岛市市立医院
82789369（本部内科门诊2号）
85937690,85937678（东院国际门诊）
青岛市第九人民医院（市立医院西院区）
87072722（国医堂A座三楼肺病科二诊室）
青岛市海慈医疗集团
83777222（国医堂A座三楼肺病科二诊室）
青岛市中心医院
84961734（门诊楼8号负一楼肺病研究所）
青岛市第三人民医院
89076383（门诊二楼呼吸科门诊）
青岛市胸科医院
84826678（门诊一楼）
青岛市第五人民医院
82618359（门诊一楼）
青岛市精神卫生中心
86669120（心理咨询门诊一楼）
青岛第八人民医院
87627261（门诊楼4楼呼吸内科戒烟门诊）
青岛阜外心血管病医院
82989925（北楼三楼内科门诊）
平度市人民医院
58962197（门诊二楼二诊区6诊室）
即墨区人民医院
88510432（呼吸科门诊）
莱西市人民医院
81878739（呼吸内科门诊）
胶州市人民医院南院
58656060（呼吸内科门诊）
相关数据及知识
更多内容请关注青岛疾控公众号
青岛市控烟宣传资料下载地址（百度网盘）链接： （提取码：5t50）
一、国家概况
在中国，恶性肿瘤位居我国城乡居民死因的第一位，其中肺癌发病率居我国恶性肿瘤发病首位，新发肺癌病例约为78.7万例，超过第二位胃癌近一倍。同时，我国慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患病率迅速上升，目前40岁以上人群慢阻肺患病率已达到13.7% ，十年内增长了67%。有近1亿人正在承受慢阻肺疾病带来的痛苦，而烟草使用则是罪魁祸首。吸烟与二手烟是导致肺癌和慢性呼吸系统疾病的首要危险因素。
二、青岛数据
（一）成人烟草流行情况
青岛市2014年烟草调查结果显示，青岛市成人吸烟率为21.3%，男性40.5%，15岁以上烟民192万，另有3700名初中学生在吸烟。成人烟民吸烟量较大，平均每天17.9支，而且吸烟者戒烟意愿不大，10人中仅1人想戒烟。
吸烟所致的疾病负担重，是影响市民健康的主要危险因素。据青岛市疾控中心研究显示，2005年青岛市归因于吸烟的肺癌死亡数为1741人，2010年增长至2210人，2015年达到3122人，10年间死亡人数增长近一倍。除肺癌外，2014年青岛市有1004人因为吸烟死于慢阻肺（COPD），占COPD总死亡人数的一半。
部分公共场所、工作场所和家庭二手烟暴露依然严重。2013年9月1日，《青岛市控烟条例》正式实施，规定室内公共场所、工作场所、公共交通工具全面禁烟。但2014年调查显示，35.2%的成人在室内公共场所、32.7%在工作时、49.1%在家中暴露于二手烟，其中酒吧和餐馆的二手烟暴露率最高，分别达到76.1%和66.3%。与此相对，很多市民没有认识到二手烟的危害。超过三成人不知道“二手烟能引起成人和儿童肺部疾病”，一半人不知道“二手烟会导致成人心脏病”。
（二）青少年烟草流行情况
青少年吸烟情况不容乐观。 1.5%（3700名）的初中生现在吸烟，但是有7.3%（1.77万）尝试过吸烟，其中有一半人的尝试行为发生在12岁之前。学生吸烟来源37.5%靠自己购买。买烟不难，很多地方的学校被烟店包围，考虑到学生购买力，商家将卷烟按支售卖，使3.4%的吸烟学生买烟成功。年龄问题也不影响初中生买烟，吸烟的初中生中只有7.7%因为年龄被拒绝。
许多年轻人对吸烟缺乏正确的认识。8% 的初中生认为吸烟使年轻人更有吸引力，还有4% 的初中生认为在庆祝、聚会和社交集会中，吸烟可以让人感觉更舒服。对二手烟的危害认知不够，二手烟暴露可以导致儿童肺功能下降，哮喘及下呼吸道感染，比如支气管炎和肺炎。1/5的学生不能确定二手烟是否真的有害健康。
电子烟是近几年新兴事物，已经逐渐走入校园。2014年调查显示，青岛市近4成初中生听说过电子烟，其中2000多名学生在过去一个月使用过电子烟。
大量研究显示，与父母不吸烟的孩子相比，父母吸烟的孩子更容易成为吸烟者。如何增加青少年的控烟意识，防止青少年初始吸烟上瘾需要学校、家庭和社会的合力关注、共同努力。
三、烟草烟雾有害成分
烟草烟雾含有7,000多种化学物质，其中至少有69种已知致癌物质。吸烟时，这些有毒化学物质能够快速通过肺部进入血液，并遍布全身的组织器官，即刻对身体产生伤害。
另一方面，烟草烟雾中的细小颗粒物更容易躲过呼吸系统的抵御防御机制，直达呼吸系统最远端的肺泡，并穿透肺泡进入血液，使肺、血管和周围组织受损，诱发炎症，会导致肺功能损伤。
烟草烟雾中的有害成分不仅存在于吸烟者主动吸入的烟草烟雾中，还存在于二手烟中。最可怕的是，85%的二手烟是肉眼看不到的。
烟草烟雾还吸附在衣服、窗帘、椅垫、地毯甚至头发和皮肤上，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体。
四、烟草对青少年的危害
（一）相关数据
· 烟草烟雾中有7000多种化学物，其中数百种有毒， 致癌物至少69种；
现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡；
吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
· 全世界每年死于吸烟相关疾病者达800万人；
超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和；
截止2020-5-21，全球因新冠病毒感染(COVID-19)死亡达30.662万；
中国每年估计约140万人死于吸烟相关的疾病。
· 在烟草的诱惑下，青少年极易跌入吸烟的陷阱（烟草业一直把青少年当作营销的目标；紧盯青少年，现在的吸烟预备役，未来的主力军）
2014年调查我国初中生吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%；
940万初中学生尝试使用过烟草制品！其中三分之一已经成为现在吸烟者；
在吸过卷烟的学生中，82.3%的吸烟行为发生在13岁及之前。
（二）各种危害因素
· 没有无烟法规的保护，家里烟雾缭绕，老师办公室里烟雾缭绕，医院里烟雾缭绕，餐厅里烟雾缭绕，公园、街道也到处烟头。孩子们真像生活在烟灰缸里。烟灰缸里长大的孩子，能是健康的吗？
· 烟草业通过零售点扩大卷烟营销；
截止2016年底全国持证卷烟零售户544.57万户；
很多地方的学校被烟店包围，方便青少年随时随地购买到卷烟；
青少年是最易受到烟草销售终端影响的受害者。
· 照卖不误
——法律禁止向未成年人销售卷烟；
——但是在实际生活中，青少年买烟几乎从无限制。不但不限制，售烟店还想出种种办法方便他们买烟；
——64.3%吸卷烟的学生报告在学校周边可以购买到卷烟；
——80.5%的吸烟初中生在过去30天内买烟时没有因为不满18岁被拒绝；
——更为恶劣的是，有2%的学生获得烟草业工作人员为促销提供的免费烟草产品。
——2014年中国青少年烟草调查
· 分支销售
——为了促销，烟草销售点将卷烟拆散分支销售，屡禁不止！使青少年可以轻易获得烟草制品。
——中国青少年烟草调查显示：在吸烟的初中生中，25.2%也就是四分之一的吸烟者按“支“拆零形式购买。
· 烟草业进行“低焦低害”的广告宣传，通过烟盒上醒目标注低焦油和尼古丁水平的标签来消解年轻人对其健康风险的警觉，扩大卷烟销售。
· 卷烟零售店利用门楣、灯箱、橱窗、卷烟陈列、产品打折、产品广告、免费样品、设立吸烟免费体验区等方式进行营销，使青少年认为“烟草是可以接受的商品” ，引发他们的购买欲望，使他们最终成为吸烟者。
中国青少年烟草调查显示：
——过去30天内48.5%的学生报告在至少一种渠道看到过烟草广告或促销
——在过去30天内，在去过烟草零售点的学生中，看到过烟草广告或促销的比例为41.3%；
· 烟草商用华丽的烟盒包装，用他们想得出的一切美好词语来装扮烟草。为的是让青少年为烟痴迷，所以他们坚决反对把大而明确，醒目清晰揭示烟草危害的图像警示标识印在烟草包装上。
· 青少年容易产生盲目追星心理，影视作品中明星吸烟镜头极易误导青少年效仿。
——影视作品中人物的服装、发型、口头语，乃至举手投足都会吸引青少年模仿学习，尤其是作品中的英雄人物，更是青少年心中的偶像。
——烟草公司利用影视作品易于传播、接受度高等特性进行形式多样的烟草营销。
——69.7%的的学生在电影、电视或录像中看到过吸烟镜头。
· 烟草业以捐助为名，用卷烟品牌命名学校，扩大烟草品牌的影响；烟草业通过各种形式的烟草广告、促销和赞助，塑造并强化烟草业的正面形象，使青少年对烟草业及其产品产生好感。
· ——大量研究显示，与父母不吸烟的孩子相比，父母吸烟的孩子更容易成为吸烟者。
——中国青少年烟草调查结果显示，57.5%的学生报告自己的父母至少有一方是吸烟者。
——报告自己父亲是吸烟者的比例为57.0%，母亲吸烟的占2.9%，父母同时吸烟的比例为2.4%。
· 学校是青少年学习、活动的主要场所。老师的吸烟行为对孩子有明显的示范作用，是影响青少年吸烟的重要因素。
调查发现，教师的行为对孩子有明显的示范作用。尽管2010年，教育部和卫生部联合发布的《教育部办公厅、卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》（教体艺厅[2010]5号），已明确提出“教师不得在学生面前吸烟”。然而调查结果显示50.7%的初中生在学校室内场所见到过教师吸烟，11.1%几乎每天看到。47.5%的初中生在学校室外场所见到过教师吸烟，10.1%几乎每天看到。这提示我们，发布了文件，有了相应规定，并非万事大吉。落实规定比制定规定更为重要也更为艰难。
（三）电子烟对人体的伤害不容忽视
用任何形式的烟草，包括电子烟，都是不安全的。电子烟会诱发青少年哮喘或呼吸道刺激反应等肺部伤害。国内研究发现：34.7%的电子烟使用者经历过咽喉刺激或咳嗽（14.9%）、口干（13.2%）、恶心（3.3%）、头痛（1.7%）等不良反应。
电子烟所产生的“二手烟”同样有害健康。电子烟会向室内释放可吸入的液体细颗粒物、超细颗粒物、尼古丁和致癌物质，进一步损害人体健康。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。
电子烟时尚、炫酷的造型，标识不明的包装，多种诱人口味， “无害、无毒”的宣传，诱惑青少年主动尝试电子烟，养成使用尼古丁的习惯，并可能成瘾。2014年青岛市烟草调查数据显示，近4成初中生听说过电子烟，其中2000多名学生在过去一个月使用过电子烟。
五、戒烟的好处
随戒烟时间延长，身体会出现下列变化：
· 20分钟之内，你的心率和血压下降。
· 12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值。
· 2-12周，你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。
· 1-9个月，咳嗽和气短情况减少。
· 你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
· 5年，戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
· 10年，你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。
· 15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。
开始戒烟越早，健康收益越大：
· 约30岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约10年。
· 约40岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约9年。
· 约50岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约6年。
· 约60岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约3年。
· 出现威胁生命的疾病后开始戒烟，可快速获益。出现心脏病发作后的人员戒烟可使再次出现发作的几率降低50%。
· 35岁以前戒烟，能避免90%吸烟引起心脏病。
· 59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。
本文来源：市爱国卫生运动委员会
责任编辑：
方晨_qd088
