血糖是衡量我们每一个人身体健康状况的一个重要指标，尤其是对于孕妇来说，血糖的正常与否很大程度关系到胎儿的健康，孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达15%～30%，母体高血糖的环境使得胰岛细胞过度兴奋，甚至婴儿在离开母体后，胰岛细胞仍处于兴奋状态，胎儿的血糖浓度过高，出生后也可能患上各种疾病，如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病。如此，孕妇妊娠糖尿病控制不好，可能会危及母子两代人的健康，那么怀孕时血糖高怎么办？
对于血糖的控制从饮食调节、运动、血糖监测入手，均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键，应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。专家建议，碳水化合物的摄入应限制在33%～40%，其余的能量供应则包含20%的蛋白质与40%的脂肪。有些“糖妈妈”认为，得了尿糖症就不能吃糖了。其实是可以适当吃糖的，只是最好不要直接食用蔗糖、糖浆、葡萄糖等“精制”的糖分，可以适当补充果糖，定时做好血糖监测、控制每天的糖类摄取，并持续观察体重的变化。除了在饮食上的严格把控，日常锻炼必不可少，饭后半小时散步，及时消耗体内血糖值，帮助控制饭后血糖高峰。每周应进行至少5天，每天30分钟或累计时间150分钟的中等强度运动，预防控制妊娠糖尿病的营养配方粉加上适度运动协同作用，帮助稳定血糖。
近年来越来越多的高血糖孕妈开始通过使用特殊医学用途配方食品来增强身体机能，改善健康状况。其中雀巢佳膳适糖，就是广受“糖妈”们好评的一款营养粉，它是由雀巢旗下的医学营养品公司——雀巢健康科学有限公司研发的，专为关注高血糖人士而设的营养补充品，提供多种营养，全面且丰富，是广大孕妈们公认的降糖路上的金牌辅助！ 它之所以深受“糖妈”们的青睐，是因为它不仅能够平稳血糖，还能补充孕妈每天所必需的营养，给孕妇和胎儿最精心的呵护。雀巢佳膳适糖采用低升糖指数（GI=28）配方，在正常就餐后搭配一杯佳膳适糖，可以降低餐后血糖的波动，有助于稳定餐后血糖。佳膳适糖每一杯都含有11.3克的优质蛋白，可为高血糖孕妈提供日常的营养需要。50%乳清蛋白+50%酪蛋白的高品质蛋白质组合，易于肠胃消化吸收利用，增强自身免疫力。佳膳适糖的配方中还含有水溶性膳食纤维,改善血脂血糖水平的同时还能帮助平衡体内的菌群生态，维持肠道健康。佳膳适糖里面含有人体所需的各种维生素、矿物质和微量元素，营养完整又均衡。
“糖妈”们一定要树立这样一个理念，营养是治疗的一部分，在控制糖分摄入的同时，可通过日常的饮食搭配及食用合理的全营养配方食品，来为身体创造均衡的营养条件，从而提高自身的免疫力，舒缓不舒适的症状。怀孕期间血糖高怎么办？雀巢佳膳适糖，“糖妈”们的安心之选，为孕妈和宝宝保驾护航！
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马龙泉_dy101
