我的一位日本朋友告诉我一个生活妙招，如果偶感腹泻难受，赶快及时来一瓶宝矿力水特，你会发现它及时补充的电解质会让人缓解不适。及时的帮助身体平衡体内水分和电解质，防止腹泻过多造成身体脱水，及时补充宝矿力水特，是避免更大腹泻麻烦的小妙招。这妙招，在这个夏天，我亲身试过，对宝矿力水特的爱欲罢不能。
宝矿力水特是一款站在世界舞台上的功能饮料，更是我的心头之爱。
我经常在运动后来一罐宝矿力水特，这是我多年的习惯了。这似乎是一个特定的仪式，就像抵达办公室来杯咖啡，就像入睡前拉好窗帘一样平常。宝矿力水，为什么是我在运动后的选择呢，无容置疑，它的电解质是我需要的。
＃及时补充电解质＃
喜欢研究健康数据的朋友，会监管自己的健康数据图，比如体重的起伏、血脂血糖的变化等，其实，每一天水分流失的变化也非常有趣。
我们在正常的作息中，每一天都会流失大量水分，每一天大概900ml的身体水分会被无感蒸发代谢掉，所以及时的为身体补充水分是必要的。
尤其在流失大量水分的过程中，除了氢与氧组成的水分流失之外，还会流失大量的电解质。
电解质？这个听起来绕口又看似难懂的化学名词，它又是什么呢？
理解起来很简单，电解质就是溶于水中可以导电的化合物。也就是没有电解质，水就没办法“来电”。
电解质可以溶于水中或者受热状态下能脱离成自由移动的离子。我们常说的水电平衡的电，就是指电解质。
电解质，也是血液中含有的元素，比如钾、钠、氯等等都属于电解质。
我们在生病时候，输液的生理盐水，里面有大量的电解质，电解质是身体能量平衡少不了的重要元素，在特定的时候，它也是保证生命活力的存在。
很多人疑惑，身体缺水补充水分即可，为何一定要推荐补充宝矿力水特呢？曾有专家对比过，普通的纯净水在身体内会贮存28%，但是宝矿力水特可以在身体内贮存48%。
但身体大量缺水后，只喝纯水，可能会引发自发性脱水，但是宝矿力水特不仅可以快速补充水分，更能维持身体的电解质平衡。
水是人体不可缺少的，电解质也如此。一旦身体缺少了大量的电解质，那么就会出现很多种可怕状况，及时的补充电解质水，似乎是一个不错的生活智慧。
＃恢复电解质平衡 我有宝矿力水特#
我坚持运动多年，在坚持的过程中，我领悟到很多。
天知道，我是一个多么惧怕运动的人，不简单是惧怕，甚至厌恶的心理情绪。
但是，让我自己深有体会的是，每日坚持打卡做运动这件实践，已经伴随我六年多的时间。
运动会改变我什么呢？我想不是改变身材、改变心肺功能那么简单。而是，我必须有仪式感的做正确的事情，以及训练自己每日重复做同一件事情的耐心。
不管今日我身在何处，不管今日多么疲倦，我都会把碎片化的时间做最好的管理，留出四十分钟进入游泳池，1.5km的游泳训练，是我的每日“功课”。
做很多事情，是不需要目的的，只要有一定要去做、一定去做好的信念足矣。我每日打卡做运动，我的目的不是身材管理，更不是减肥减重，我的目的很简单，我必须每天留出时间运动一次，只要坚持住了，我的目标便实现了。
入泳池前，身体一身疲倦，酣畅淋漓的1500米之后，浑身畅快。
当然，少不了的，我需要运动之后，来一罐宝矿力水特。
在运动后，第一时间及时的补充水分和电解质，这就是如虎添翼般的体验。
开始于1980年的日本，全球各地都能看到宝矿力水特，它让我们恢复水与电解质的平衡，这款电解质饮料似乎比普通的蒸馏水、柠檬茶、淡盐水、功能活力饮料更具有魅力！
＃干杯！宝矿力水特＃
我是美好生活爱好者，对快乐、健康的生活内容拥有热情和执念。
我陶醉于每次与朋友们的相聚，开瓶美酒助兴是在所难免的。
痛快的人喝酒，要痛快！
三杯两盏淡酒，从品味一杯难寻的佳酿，到渐入佳境，继而贪杯。
一杯杯下肚，酒量已过，但是尽兴使然，宿醉也是我的常态。
清晨，阳光照到睡眼惺忪的脸庞，酒气未消，那么此刻的你，我推荐来一杯宝矿力水特！
它带有淡淡西柚果香的电解质水会快速被血液吸收，帮助身体代谢。
当一杯冰爽的宝矿力水特出现在宿醉后的清晨，它之于我，是真正的宿醉后的曙光。
别怕自己醉，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。别忘了，宿醉后，来一瓶宝矿力水特！
这看似普通的一瓶水，颜色淡淡乳白，它颇有内涵，细细品味，便觉非凡。
当丝丝咸甜入喉，从唇齿间到身心深处，它滋润身体，消解疲倦，更滋润心灵。
如果你热爱运动，常常饮酒宿醉，长时间戴口罩，身体突然发热，腹泻脱水，旅行路上，那么别忘了来一瓶宝矿力水特！
干杯！宝矿力水特
为永葆青春能量，干杯！
作者简介：
大嘴儿，中华美食频道当家主播， CCTV-2 《消费主张》嘉宾主持，旅游卫视《环球大买家》嘉宾主持，主持代表作：中华美食频道《寻味大中华》《食物的秘密》等，青岛电视台《美娱来了》《健康新食代》《宝贝厨房》等。近十年的电视、广播节目的主持工作，积累了丰富的行业经验与美食知识。足迹遍布全球，访问过100多位国内外烹饪大师及米其林级别主厨。
本文来源：商讯
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