2020年5月17日是第16个“世界高血压日”，因疫情影响，推迟至10月17日。平度市人民医院心内科于17日上午九点在门诊一楼中厅，开展了大型义诊宣教活动。
活动现场，平度市人民医院心内科主任刘林强、副主任李晓君、副主任医师卢永艳等专家参与了现场义诊活动，为前来咨询的市民进行现场解答。心内科主治医师张连连向市民讲述了《高血压病的防治》，呼吁广大市民测量血压，了解高血压疾病--早测量，早知晓，早治疗，早达标。怎样在家测量血压呢？在家测量血压时，必须遵守正确的使用方法。若使用上臂型血压计，手臂的位置与压脉带（或是腕带、卷带）的穿卷方式若不正确，就很难正确测量血压值。
此次宣教义诊活动受益群众达200余人，发放心脏宣传材料300余份，让更多市民对高血压有了深刻认识，倡导公众知晓血压，精准测量，有效控制，健康长寿！
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测量高血压时，需注意以下几点：
1、测血压时应尽量脱去束缚手臂的厚重衣物或保证衣物厚度<0.5厘米，以轻便的装扮测量。
2、以坐姿测量
3、压脉带的位置与心脏等高
4、压脉带下缘要卷在距离手肘关节上方2cm左右的位置，松紧程度约为一两根手指可以伸进去的程度。袖带绑得紧，测的血压值偏低；绑得松，测的血压值偏高。
5、手臂放松，轻松伸直，保持这样的状态测量。
怎样控制血压呢？
首先要健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。如若确诊高血压，应及时咨询医生，根据您合并的危险因素给出适合的目标血压。充分理解高血压是慢性病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗。用药不规律会造成血压波动大，易引发心脑血管意外，所以要坚持服药：长期控制血压，减少心血管事件；坚持测量：了解晨起和服药前血压控制状况，远离事件威胁；坚持随诊：接受专业医护指导，随时调整治疗方案，实现血压长期平稳控制。
（通讯员：张连连）
本文来源：平度市人民医院
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朱小伟_qd011
