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寒冬提高免疫力的运动,你get到了吗?

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寒冬来临,

也是流感的多发季节,

提高免疫力是关键,

今天我们就来聊一下,

有哪些运动是可以迅速有效提高免疫力的呢?

骑行可以促进血液循环,

增加肺活量。

连三岛和顾家岛码头湾车辆较少且空气清新,

景色宜人,是骑行的好去处。

跑步对心肺功能有改善,

有利于机体有毒物质的排放。

可以选择人员较少的连三岛,

也可以选择空气清新的银沙滩。

如果不想选择户外运动的话,

那我们也贴心的为您准备了室内健身场所哦~

“健康中心”设备及服务:

1)酒店免费停车场、免费无线网络

2)设备齐全的男女更衣室及更衣柜,提供毛巾拖鞋

3)干蒸房(如使用请提前30分钟预约)

4)专属私人乒乓球室

配备有完善的符合人体力学的健身器械-国际知名品牌健身器械、有氧器械和力量器械共27台。是青岛市健身器械最全面的健身中心。

室内泳池:一个恒温泳池(25m*12m),水深1.2~1.8米。儿童戏水池两个(水深1米和水深0.6米)。

室外泳池:一个成人泳池(水深1.2-1.8米),和一个儿童戏水池(水深0.6米)

聚划算的健身中心单次游泳健身卡,

点击下方链接抢购吧~

立即抢购

健身房开放时间:每天6:00~23:00;

地址:青岛银沙滩温德姆至尊酒店负一楼;

预约电话:0532-58886666转2952;

运动,在于强筋骨,

增知识,调感情,强意志。

强身是健康身体的基础,

锻炼好身体从现在开始吧!

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