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寒冬来临，
也是流感的多发季节，
提高免疫力是关键，
今天我们就来聊一下，
有哪些运动是可以迅速有效提高免疫力的呢？
骑行可以促进血液循环，
增加肺活量。
连三岛和顾家岛码头湾车辆较少且空气清新，
景色宜人，是骑行的好去处。
跑步对心肺功能有改善，
有利于机体有毒物质的排放。
可以选择人员较少的连三岛，
也可以选择空气清新的银沙滩。
如果不想选择户外运动的话，
那我们也贴心的为您准备了室内健身场所哦~
“健康中心”设备及服务：
1）酒店免费停车场、免费无线网络
2）设备齐全的男女更衣室及更衣柜，提供毛巾拖鞋
3）干蒸房（如使用请提前30分钟预约）
4）专属私人乒乓球室
配备有完善的符合人体力学的健身器械-国际知名品牌健身器械、有氧器械和力量器械共27台。是青岛市健身器械最全面的健身中心。
室内泳池：一个恒温泳池（25m*12m），水深1.2~1.8米。儿童戏水池两个（水深1米和水深0.6米）。
室外泳池：一个成人泳池（水深1.2-1.8米），和一个儿童戏水池（水深0.6米）
聚划算的健身中心单次游泳健身卡，
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健身房开放时间：每天6:00~23:00；
地址：青岛银沙滩温德姆至尊酒店负一楼；
预约电话：0532-58886666转2952；
运动，在于强筋骨，
增知识，调感情，强意志。
强身是健康身体的基础，
锻炼好身体从现在开始吧！
本文来源：商讯
责任编辑：
姜艺嘉_M03
