高血脂科普

你知道啥是“坏胆固醇”吗？

“你知道低密度脂蛋白胆固醇是啥吗”？

“我也不懂哎，我和同事在平度市人民医院体检中心体检，刚刚报告出来了，说我们两个的LDL-C都偏高，这是啥意思？”

“咱们咨询一下平度市人民医院心血管内科的刘林强主任吧。”

心内科主任刘林强讲解什么是低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是我们常说的“坏胆固醇”，它是动脉粥样硬化心血管疾病的重要危险因素。LDL-C是动脉粥样硬化斑块的原材料高血压和糖尿病是助推剂，共同导致斑块的形成。斑块形成后会导致动脉血管狭窄或阻塞，造成组织或脏器的缺血。

一旦发生斑块破裂，则可能形成血栓，诱发脑梗死、心肌梗死等急性心血管事件。所以，我们要防患于未然。控制好LDL-C水平。

大家拿到体检报告，LDL-C升高提示您有患上高血脂的风险，但不要紧张，我们不能仅仅通过一次体检来确诊。所以，我们最好定时到医院复查，如果确诊，要及时用药治疗，控制好LDL-C水平。千万不要不当回事。

“我本来以为高血脂就是让人胖点、肚子大点，没想到还这么危险呢？”

“主任，我如果坚持迈开腿、多活动，管住嘴、忌烟限酒是不就不用了管他了？”

心内科主任刘林强讲解高血脂的预防

合理饮食、正确运动是必须的，但从体检化验报告的数值来看，还是要定期复查，进行药物降脂治疗。尤其是患有高血压、年龄大于45岁的、吸烟人群，属于动脉粥样硬化性心血管疾病的高危人群，对这类人群，建议将LDL-C目标控制在2.6mmol/l以下。如果您的体检报告显示有高血压、糖尿病，更要关注LDL-C水平，定期到医院复查。

在生活中，这些降低血脂的方法请记牢

方法一：切忌暴饮暴食

因为在肥胖人群中患高血脂的人员最多，此类人员除了一部分遗传原因外，大部分人都是暴饮暴食后导致肥胖的。因此当人们发现自己血脂高的时候就应该 改掉暴饮暴食的习惯，少吃油腻食物、动物内脏，多吃豆制品等蛋白质含量高的食材，严格控制每天脂肪的摄入量。

方法二：多吃蔬菜、水果

对于血脂高的人群，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果来代替曾经的大鱼大肉，而且蔬菜、水果有很多人体所属的维生素，甚至有些蔬菜、水果还能降低人体胆固醇。降血脂。如苦瓜、芹菜、、大蒜、黄瓜、苹果等。

方法三：多喝茶水

水是生命之源，科学证明人体应该保证每天8杯水的摄取量，对于高血脂患者来说更加有必要多喝水了。如果觉得白开水无味、难喝，也可以制作一些山楂茶、菊花茶等茶水，这些不但能解渴，长期饮食还能起到降低血脂的作用。

方法四：杜绝吸烟、酗酒

经研究调查发现，吸烟、酗酒的人群中患有高血脂病症的比不吸烟酗酒的高。因为当人们在吸烟的时候会吸收香烟中的尼古丁，而尼古丁会让我们的心脏加快、血管收缩，从而导致血脂的升高，酗酒同样如此。所以要使身体内的血脂降低，一定要远离烟酒。

健康是人生的第一大财富。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果,把问题留给我们，把健康带回家里，人生是10000……，但健康是“1”，有“1”才会“柿柿如意”。

平度人民医院健康体检中心预约方式及套餐

【个人体检套餐（男）】

套检一（758.8元）：一般检查、尿液分析、血常规、血糖、血脂、小肝功、肾功、心电图、胸部CT、腹部彩超、泌尿前列腺彩超、甲状腺彩超、甲胎蛋白（肝脏）、癌胚抗原（广谱）

套检二（1228.8元）：套检一+肿瘤筛查 【CA19-9（胰腺、消化道）、CA72-4（胃部、消化道）、前列腺癌标志物+NSE（神经元特异性烯醇化酶）、CYFRA21-1（细胞角蛋白19片段）】

套检三（1988.8元）：套检二+甲状腺功能三项、同型半胱氨酸、C13呼气试验、骨密度、多普勒、肢体动脉硬化检测

套检四（2677.8元）：套检三+糖化血红蛋白、颈部血管彩超、心脏彩超、肺功能

套检五（3891.8元）：套检四+心肌酶、C-反应蛋白、颈椎正侧位、腰椎正侧位、头部CT、胃镜、肠镜

套检六（4586.8元）：套检五+风湿检查、血沉、动态心电图、脑电图

套检七（10116.8元）：套检六+心脏CTA、头部CTA、结直肠癌早筛、肺癌早筛

【个人体检套餐（女）】

套检一（858.8元）：一般检查、尿液分析、血常规、血糖、血脂、小肝功、肾功、心电图、胸部CT、腹部彩超（空腹）、妇科彩超（憋尿）、乳腺彩超、甲状腺彩超、甲胎蛋白（肝脏）、癌胚抗原（广谱）

套检二（1355.8元）：套检一+液基薄（宫颈肿瘤筛查）（已婚）、人乳头瘤病毒基因分型（HPV）、会阴擦洗

套检三（1835.8元）：套检二+肿瘤筛查【CA19-9（胰腺、消化道）、CA72-4（胃部、消化道）、糖类抗原测定CA15-3（乳腺）、糖类抗原测定CA-125（卵巢、妇科）、NSE（神经元特异性烯醇化酶）、CYFRA21-1（细胞角蛋白19片段）】

套检四（2485.8元）：套检三+甲状腺功能三项、同型半胱氨酸、C13呼气试验、骨密度、多普勒

套检五 （3174.8元）：套检四+糖化血红蛋白、颈部血管彩超、心脏彩超、肺功能检查

套检六：（4388.8元）：套检五+心肌酶、C-反应蛋白、颈椎正侧位、腰椎正侧位、头部CT、胃镜、肠镜

套检七（5193.8元）：套检六+风湿检查、血沉、动态心电图、脑电图、肢体动脉硬化检测

套检八（10723.8元）：套检七+心脏CTA、头部CTA、结直肠癌早筛、肺癌早筛

平度市人民医院体检中心电话：58962850 58962851

联系人：付主任