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崂山区金家岭街道:宣教进社区,健康新生活

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冬去春来,万物复苏,一年之计在于春,正是健身好时光。近日,山东头社区、鲁信长春社区相继举办健康知识宣讲,倡树新时代美德健康生活方式。

山东头社区

做菜忘了放盐,甚至忘记家人及朋友的名字,手抖腿抖无法正常进食走路……这些事常常会发生在老年人身上,这些失能失智的表现就是医学名称“阿尔兹海默症”和“帕金森综合征”的具体病症。老年认知肢体功能障碍虽然发生率高,但是知晓率低、就诊率低。为了让居民更好地了解什么是老年认知及肢体障碍,4月3日下午,金家岭街道联合山东头社区开展了《失能失智的预防》健康知识讲座。

本次讲座由山东大学齐鲁医院(青岛)保健科/老年病科、全科医学科特聘专家谭东担任主讲。谭东带领大家从发病表现、原因、预防策略等方面,详细了解了“阿尔茨海默症”“帕金森病”这些居民们听过但未曾真正了解的疾病,并建议大家从改善睡眠质量、改变饮食结构、坚持体能运动等方面,预防脑神经退行性疾病。

本次讲座不仅为辖区居民普及了科学防病知识,传递健康生活理念,也让健康宣教更加具体生动。接下来,社区将会进一步加强对老年人健康需求的关注,为社区老年人营造健康、愉快的社区生活环境。

鲁信长春社区

为了提高社区居民身体素质,倡导科学、健康、文明的生活方式,近日,鲁信长春社区在社区会议室举办悦跑团开班仪式,号召团友们坚持跑步,加强锻炼,提高身体素质。

开班仪式上,鲁信长春社区党委书记赵瑞锋首先介绍了悦跑团活动的宗旨和意义,展望了悦跑团美好的未来,并向悦跑团团长授旗。据悉,为吸引和号召更多居民参与悦跑,团里聘请已参加50多场马拉松赛事、跑龄10年、热衷公益的健康跑理念倡导者朱耘农为团长。

启动仪式结束后,鲁信长春社区党委委员李红向成员们介绍了优选跑步线路;团长朱耘农为团友们进行了跑步知识培训,传授了跑步的功效、动作要领、健康跑十项法则以及跑步的注意事项等相关知识,并对团友们提出的疑惑进行详细解答。

奔跑吧,团友!如今社区悦跑团已成立,社区也号召更多热爱运动的居民加入到跑步队伍中来,通过跑步的方式,践行健康快乐的生活方式,共同传递社会正能量。

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