山东
为贯彻落实“健康第一”指导思想，提高学生身体素质和健康水平，加强学校体育工作的开展，使学生积极参加体育锻炼，增强体质，日前，鳌山卫教育体育发展中心在蓝谷实验小学举行了鳌山卫街道小学生体质监测健康“小达人”比赛。
本次测试采用了先进的智能体育测试装备和人工测试相结合的比赛形式。比赛内容有：肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑。
比赛开始前，小选手们围成了一个圆圈，一双双坚定的小手彼此重叠。团结与拼搏的精神在此刻凝聚，坚持与骄傲的力量在此时绽放！一、二、三，加油！！！
肺活量
高肺活量能够充分吸入氧气，满足骨骼、肌肉、心肺等在运动状态下的氧气需要。提高肺活量可以增强肺部抵抗疾病的能力，对维护身体健康有帮助。日常生活中可以通过游泳、跑步等措施提高肺活量。
坐位体前屈
坐位体前屈可以反映人的柔韧素质，坐位体前屈 是大中小学体质健康测试的项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干，腰，胯等关节可能达到的活动幅度。柔韧素质，是舞蹈学专用名词，是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。
一分钟仰卧起坐
仰卧起坐会锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。
同时还可以增进腹部肌肉的弹性，对背部有较好的支撑作用，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
1分钟跳绳
跳绳属于有氧运动。在发育期经常跳绳，有助于身高发育，有增高的作用。通过跳绳运动，可以增加机体的协调功能，对维持小脑的协调功能有良好的促进运动，还可以增加机体的新陈代谢，锻炼肺活量，有助于预防呼吸道疾病的发生。
50米跑
50米跑测试是为了测试学生速度、灵敏素质、以及神经系统只灵活性的发展水平。50米跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。
生命在于运动
“生命在于运动”，它能塑造强健的身体，增强抵抗疾病的能力。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
在本次鳌山卫小学生体质健康“小达人”比赛中，“小达人”们取得了优异的成绩，给同学们树立了良好的榜样，为鳌山卫街道小学生体质健康比赛递上了一份满意的答卷。
本文来源：网易青岛
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