音愈养心，纵享自在市南

编辑/于丽

5月6日，农历三月十七，立夏。就在有酒有咖啡、可观山可望海的南海路5号，一场音乐疗愈活动拉开帷幕，让人们在丝竹声中感受传统节日的浪漫，为生活增添光彩，纵享市南自在。

本次活动特别邀请到了旅美小提琴演奏家、中国海洋大学艺术系小提琴讲师王媛，琵琶演奏家、青岛科技大学艺术学院音乐系讲师王一平，二胡演奏家、中国海洋大学艺术系副教授王云飞联袂呈现一场精彩的音乐会。

飘扬的飞絮中，一笺清浅伴随如梦的旋律，款款而来。跳跃的音符与灵动的阳光，在夏日的咖啡馆里交织碰撞。中西方乐器合奏的《Mojito》，既是一场中西乐器的联动，也是传统器乐与现代流行音乐结合的一次大胆尝试。轻快的旋律与乐器的演奏完美融合，让人仿佛置身沙滩海面，悠然自得。

落花随春去，余香伴夏来。一曲悠扬，如潺潺细流、灿烂阳光般，洗涤心灵，照亮心扉；每一个音符，每一处声音，都与心灵实现着共振。

疗愈：春意藏，夏初长

莺声已老，风拂初夏，红了樱桃，绿了芭蕉，小池水满，绿影滔滔，愿此生，如山海澄澈，如夏花盎然。

这组由市南区文化和旅游局主办的音乐疗愈活动，是市南区文旅康养的系列活动之一，也是市南区打造“山海湾城 自在市南”文旅品牌的重要组成部分。作为山东省文旅康养强县，市南区创新性地将音乐与节气元素融入康养，传统的节气文化与养生文化相结合，佐以音乐，顺天时而养生，在春分夏至，在碧海蓝天，二十四场音乐会踏二十四节气而来，为这座城市带来养耳、养心、自在的音乐疗愈之旅。

康养：循时令而养生

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

“二十四节气”是农耕文明的产物，华夏文明的日常，同时也为人体自身在承天地之元气、调经脉之运行中保养御病，乃至达到“天人合一”之境界，提供了重要的依凭。

植物用荣枯变幻回应四季的轮回，动物用皮毛代谢适应四时的变化，而在中华文化滋养下的我们，则将养生与节气紧密联系在一起，顺应天时，与自然和谐相处。

目前，市南区的音乐疗愈活动已经进行了五场：一曲雪落，敬颂冬安，春回大地，草木低吟。在立春日，致敬春天，在雨水日，以琴为媒，倾听随风润物……在惊蛰，音乐家们将融汇琴、筝，以书法入音，携太极入乐，在五音和畅中，带您体会春雷响、万物长的神奇韵律；在春分日，音乐家们将献上生于是日的音乐巨匠约翰–塞巴斯蒂安–巴赫的经典之作，让您感受其音乐之温暖与宽广，体验“一到便繁华”的属于春天的浪漫。

清明时节的氤氲之境、谷雨时的动漫高光、立夏时的仲夏黄昏、小满时的真稚童声、芒种时的似水流年、夏至时的音画交叠……参与演奏的既有钢琴、小提琴等西式乐器，也有二胡、古筝等中式乐器，每一个音符，都仿佛应时而生，每一声鸣响，都在抚慰着听者的心灵。

除了音乐，活动中还会适时分享一些养生滋补之方——煮茶的炭火燃得正旺，有乐音正萦绕耳畔，于四时的美景中偷得浮生半日闲，此情此情，令人入忘我之境，得康养之妙。

音乐：“乐者，亦为药也”

“乐者，亦为药也”，音乐，是对精神的疗愈。

古人说：“琴箫其形态至简而其气韵至深，音波可直入五脏，振动其气机，疏导其瘀滞，伐其有余而补其不足”。意思是说，五音(宫、商、角、徵、羽)入五脏，可调理气血和脏腑阴阳平衡，也即“用乐如用药”的道理。

现代科学研究也表明，音乐确实可以通过听觉作用于人的大脑边缘系统及脑干网状结构，调节大脑皮质，从而促进人体内脏活动及情绪与行为的良性协调。

无论是“四时景物一曲中”的凝聚，抑或是“曲调律动知时节”的通感，在短暂的时间流淌中感受漫长岁月的交叠、变迁，本身就是一桩治愈而浪漫的故事。

未来一年的时光里，在每一个节气中准时开场的二十四场音乐会，将有来自岛城各大院校、音乐团体的音乐家、演奏者们，为生活、居住在这座独具异域风情历史城区的人们，献上精心挑选的音乐作品，带来经由耳朵、心灵而来的“应景”“应季”的愉悦，为久居都市的人们提供二十四次养耳、养心、自在的音乐疗愈。

“音愈”：文旅康养 自在市南

2022年11月30日，青岛市卫健委印发的《青岛市新冠肺炎中医药预防方案》中，给出了用于“调畅情志”的“音乐疗法”：宫调音乐如《秋湖月夜》《鸟投林》等可以健脾；商调音乐如《阳春白雪》《阳关三迭》等可以养肺；角调音乐如《昭君怨》《塞上曲》等可以疏肝。

市南区“音乐疗愈”的灵感便来自于此，用音乐，“调畅情志”，疗愈身心。

其实一直以来，市南区就是一个在音乐上有着“执念”的城区。

一百多年前的《胶海关十年报告（1902—1911）》中就曾记载：“美丽的海水浴场……每日下午有演奏音乐的管弦乐队。”这是最早有关青岛音乐活动的记载之一，是青岛音乐发展历史的见证。

曾几何时，在市南老城区的大街小巷、楼幢庭院，吱吱呀呀的琴声是每天日落后的背景乐，学琴、练琴成为很多岛城孩子童年时的必备“功课”。大街上，背着琴盒、拿着琴谱的少年，曾是一道亮丽而平常的风景。

2022年以来，市南区提出了建设艺术城市、打造“音乐之岛”城市品牌的目标，并陆续通过“城市音乐角”等方式，开展了一系列的活动。未来的市南区，将重点打造1个市南区文旅康养综合服务中心、5个文旅康养主题片区、5条精品康养旅游线路、10个文旅康养提升项目，搭建起“自在市南”文旅康养智慧云平台。

音乐早已成为生活在这座城市里的人们生活的一部分，由各式各样的乐器发出的丝竹之声抚慰着生活在这里的人们的心灵，给身心以慰藉，示生活以美好，让市南更自在。