山东
分享至
在快节奏的现代生活中，健康已成为人们最关注的话题之一，为了提高社区居民的健康意识，增强身体素质，宝源路社区组织成立了“悦行宝源”健步行社团，4月8日，在美丽的墨水河畔，“全民健身、悦行宝源”健步行活动正式开始，这不仅是一次简单的户外活动，更是一次促进社区凝聚力，提升居民生活质量的重要举措。
迎着朝阳，宝源路健步行社团的活动正式开启，清晨的阳光洒在每一位参与者的脸上，这是一个充满活力的开始，也是一个健康生活的开始。参与人员轻装上阵，从墨水河栈道入口出发，途径伊甸园外围，海风轻柔，鸥鸣阵阵，在美景相伴、好友相陪氛围中，经过一个多小时，社团完成了从墨水河到防潮坝之间的往返行走。
健步行作为一种低强度的有氧运动，对心肺功能、肌肉力量和关节灵活性都有着显著的改善作用，能帮助提高身体的整体健康状况，同时，健步行也是一种很好的心理调节方式，能帮助我们缓解压力，从而提升生活质量。下一步宝源路社区将持续跟进“全民健身、悦行宝源”的全民健身行动，和“悦行宝源”健步行社团一起每天坚持健步行走活动，为居民提供亲近自然、锻炼身体的机会，传递积极向上的生活态度和健康理念。
本文来源：网易青岛
责任编辑：
朱宝峰_SD00
