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宝源路社区举办“全民健身、悦行宝源”全民健步行活动

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在快节奏的现代生活中,健康已成为人们最关注的话题之一,为了提高社区居民的健康意识,增强身体素质,宝源路社区组织成立了“悦行宝源”健步行社团,4月8日,在美丽的墨水河畔,“全民健身、悦行宝源”健步行活动正式开始,这不仅是一次简单的户外活动,更是一次促进社区凝聚力,提升居民生活质量的重要举措。

迎着朝阳,宝源路健步行社团的活动正式开启,清晨的阳光洒在每一位参与者的脸上,这是一个充满活力的开始,也是一个健康生活的开始。参与人员轻装上阵,从墨水河栈道入口出发,途径伊甸园外围,海风轻柔,鸥鸣阵阵,在美景相伴、好友相陪氛围中,经过一个多小时,社团完成了从墨水河到防潮坝之间的往返行走。

健步行作为一种低强度的有氧运动,对心肺功能、肌肉力量和关节灵活性都有着显著的改善作用,能帮助提高身体的整体健康状况,同时,健步行也是一种很好的心理调节方式,能帮助我们缓解压力,从而提升生活质量。下一步宝源路社区将持续跟进“全民健身、悦行宝源”的全民健身行动,和“悦行宝源”健步行社团一起每天坚持健步行走活动,为居民提供亲近自然、锻炼身体的机会,传递积极向上的生活态度和健康理念。

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