山东
金秋九月，桃李芬芳。为弘扬尊师重教的优良传统，关爱教师身心健康，在第40个教师节之际，平度市人民医院健康教育宣讲团走进西关小学，开展了“四送四进四提升”教师节健康教育讲座进校园送健康活动，为教师们送上一份秋日“健康礼”。
活动现场，首先由平度市人民医院临床营养科副主任医师王凤霞以“吃出来的健康”为切入点，结合全民健康生活方式宣传月，讲解“三减”（减盐、减油、减糖）在“三高”（高血压、高血脂、高血糖）预防控制和健康管理中的重要作用。同时告知大家膳食餐盘、盐勺、膳食宝塔等健康干预工具和方式在生活中的应用。通过现场互动、讲案例等多种形式，讲解了肥胖、合理饮食等方面的健康知识，增强老师们的自我健康管理意识，养成健康行为。
接着由急诊外科主任官福平用通俗易懂的语言，图文并茂的向老师们详细介绍了颈椎病形成的相关原因，以及一些不良生活习惯对于颈椎的危害并倡导要秉承“上医治未病”的思想，重在预防，提醒大家需“抬头做人”。纠正不良姿势，保持良好睡姿，避免损伤受凉及坚持锻炼等，让老师们了解在日常中如何预防颈椎病和需要注意的事项。同时，还现场教授了一套实用的颈椎保健操，使老师们学习到一些自我保健与锻炼的方式与方法，达到预防颈椎病的目标。
讲授过程中，老师们认真听取，时而拍照记录，时而跟随老师指导的正确姿势。授课结束后，两位专家为老师们提供解读健康查体报告和测血糖、测血压等健康服务。同时和老师们对民族团结进步共同探讨，以推进中华民族共同体教育实践进校园、课堂，激发青少年的爱国热情和民族团结意识。
本次宣讲活动课题，贴近老师们的需求，加强了长期伏案工作的脑力工作者对疾病的预防了解，对生活中所须知的医学常识起到了普及作用，深受好评。此次走进西关小学开展健康知识宣教义诊活动，进一步提高了老师们对疾病防护的意识、能力和健康素养。下一步，平度市人民医院将继续开展“四送四进四提升”健康促进活动，积极进社区、进校园、进企业进行医疗卫生服务和健康宣教活动，切实为广大市民的健康生活提供便利，提高市民的健康意识，做好市民健康的守门人。
本文来源：网易青岛
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