山东
分享至
俗话说“万病始于肠”，肠胃是人体消化最重要的器官。为了让更多人了解到保护肠胃的重要性，近日，泰祥路社区联合城阳区青年志愿者协会“我是营养师”志愿服务队在览秀城一楼摩天空间书店开展“肠”话短说健康科普活动。
肠道也被称为是“第二大脑”，营养师用趣味横生的小游戏“成语猜猜看”来开场，通过游戏的互动方式，来考察大家的肠道健康情况。通过通俗易懂的动画以边看边讲的方式科普肠道的健康知识，让大家直观的了解肠胃的作用以及调理肠胃的方式。
通过营养师王老师的讲解，居民们都感叹收获满满，原来平时那些困扰许久的小毛病:口臭、痤疮、失眠、过敏等等，可能都是由于肠胃不健康而引起的!由此可见，肠胃健康影响全身，“肠”轻松、“胃”健康，方能享受美好生活。
随后王老师又通过一个简单又有趣的消化系统模拟实验，带领孩子们直观的了解消化系统“如何运行”。最让大家兴奋的环节是用面包、塑封袋、食物，模拟胃消化、肠道吸收等一系列消化过程，让孩子们亲眼见证肠道运转的奥秘。短短几分钟，懂得了为什么膳食纤维是肠道的好朋友，以及为什么多喝水对肠道如此重要！
活动尾声，营养师贴心地分享了日常维护肠道健康的小知识，从均衡饮食到适量运动，从规律作息到情绪管理，全方位守护居民的肠道健康。这些简单易行的小知识，不仅适用于孩子，也是全家人的健康宝典！
泰祥路社区会将这份健康的理念传播到更多的家庭中，让更多青少年及家长受益！下一步，泰祥路社会将持续举办此类营养健康类活动，为社区居民的营养健康保驾护航。
本文来源：网易青岛
责任编辑：
朱宝峰_SDHN
