山东
2025年4月15日至21日，是第31个全国肿瘤防治宣传周，本年度的活动主题定为“科学防癌，健康生活”。旨在积极倡导每位市民成为自身健康的第一责任人，正确辨识癌症与良性肿瘤，积极参与癌症防控，全面落实癌症三级预防策略，践行健康文明的生活习惯，主动参与防癌健康体检，力求实现早预防、早发现、早诊断、早治疗的目标，为此平度市人民医院血液肿瘤科开展了一系列相关活动。
在4月15日，血液肿瘤科的郭秀辉主任医师与程珍华主治医师受邀做客《大平医生说健康》直播间，举办一场主题为“科学防癌”的线上科普直播活动。两位专家以通俗易懂的方式，向广大民众深入浅出地阐释了科学预防肿瘤疾病的方法，并耐心细致地解答了市民在肿瘤治疗过程中普遍关注和遇到的各类疑问。
4月17日上午由血液肿瘤科副主任医师曹辉率领的资深肿瘤专家团队，落座门诊中厅义诊点，为早已闻讯而至的患者及家属进行免费诊断、咨询，对已确诊的肿瘤患者予以心理疏导和日常护理指导，并开展了肿瘤疾病防治、健康教育宣讲等科普宣传，进一步扩大了癌症防控科普宣传，普及抗癌健康知识，倡导健康的生活。
活动中，副主任医师曹辉认真细致地为咨询群众解疑答惑， 主治医师杨斌、王慧娟、医师何新梅等就吸烟与癌症的关系、防癌饮食等方面进行防癌抗癌科普讲解，护士为前来咨询的患者免费测血压血糖。活动中发放宣传材料100余份，解答询诊的群众80余人，免费测血压血糖50余人，受到广大市民的一致好评。
平度市人民医院肿瘤科医生提醒大家，癌症与生活方式密切相关，吸烟、肥胖、缺乏运动、不合理的饮食习惯、酗酒、过度压力、心理紧张等都是引发癌症的危险因素。日常生活要做到以下几点：
1
预防癌症的科学方法：应避免致癌因素（戒烟限酒、避免过度日晒、职业防护）、保持均衡饮食（增加蔬菜水果摄入、减少肉类和盐分摄入）、维持健康体重和代谢平衡以及接种疫苗。
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癌症早期筛查至关重要。
3
注意癌症早期征兆，尽快就医检查：包括持续超过三周的不明原因疼痛、无缘无故的体重减轻、异常出血或分泌物、持续两周以上的咳嗽或声音沙哑、长期消化不良、伤口长时间不愈合、无痛性肿块或淋巴结肿大等。
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避免走入防癌误区：没有所谓的防癌“超级食物”、排毒产品等。（曹辉）
本文来源：网易青岛
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魏昕蕊_SD021
